座りながら歩く運動ができるモーションナビ。
膝に負担が掛かりにくいから、お年寄りでも安心して使えます。
一見楽そうに見えて、実はウォーキングと同じくらいの運動量なんです。
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動かなければどんどんと低下していく筋力。
分かっていても足腰に自信がないし、つまづくと危ないし・・・
そんな方におすすめなのがモーションナビ。
踏み込めば踏み込むほど負荷がかかるため、
太ももからふくらはぎにかけての筋肉を容易に鍛えられるんです。
しかも膝関節の負担が少ないので、痛みのある方でも安心。
TVでも見ながら手軽にトレーニングしてみませんか？
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